Run.GPS Community Server - nahe Stuttgart (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Jogging

Ort:

Stuttgart (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	8	19	0	0	0
1.00	1.00	06:40	9.00	06:40	23	46	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	84	10	0	0	0
3.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	66	0	0	0
8.00	1.00	05:59	10.03	05:59	20	17	0	0	0
9.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
10.00	0.30	01:26	12.54	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2008 16:09:00

Dauer:

0.01:01:06

Aktive Zeit:

0.01:00:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.05	12.63	04:45	37	25	0	0	0
0.01:00:00	01:06	0.19	10.56	05:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2009	21.55	02:47
22.08.2008	12.50	04:48
Ebene 5km Runde im Bopserwald 05.09.2008	12.15	04:56
24.03.2008	11.85	05:04
31.08.2008	11.76	05:06
26.02.2009	10.85	05:32
14.02.2009	10.72	05:36
25.03.2008	10.45	05:44
Dieses Training	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.01	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2	0.00:06:40	1.01	9.06	06:37	55	0	0	0	0
3	0.00:06:06	1.01	9.94	06:02	0	95	0	0	0
4	0.00:06:01	1.01	10.10	05:56	43	0	0	0	0
5	0.00:05:30	1.01	11.01	05:27	37	106	0	0	0
6	0.00:06:05	1.02	10.01	06:00	0	0	0	0	0
7	0.00:06:20	1.02	9.63	06:14	64	0	0	0	0
8	0.00:06:20	1.01	9.58	06:16	48	0	0	0	0
9	0.00:05:57	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
10	0.00:04:45	1.00	12.63	04:45	0	0	0	0	0
11	0.00:01:03	0.19	10.91	05:30	0	0	0	0	0