Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Jogging

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	132	99	182
0.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	139	128	149
1.00	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	122	116	128
1.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	122	121	125
2.00	0.49	04:02	7.33	08:11	0	0	120	106	124

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2018 16:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:19:11

Aktive Zeit:

0.00:19:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.27	8.12	07:23	0	0	120	99	182
0.00:02:00	02:00	0.27	8.16	07:21	0	0	147	144	149
0.00:04:00	02:00	0.25	7.37	08:09	0	0	146	133	149
0.00:06:00	02:00	0.27	8.06	07:26	0	0	130	128	142
0.00:08:00	02:00	0.27	7.97	07:32	0	0	121	116	126
0.00:10:00	02:00	0.26	7.75	07:45	0	0	121	121	126
0.00:12:00	02:00	0.30	8.92	06:44	0	0	122	121	123
0.00:14:00	02:00	0.24	7.30	08:13	0	0	123	122	125
0.00:16:00	02:00	0.28	8.30	07:14	0	0	121	119	122
0.00:18:00	01:11	0.09	4.77	12:34	0	0	117	106	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.79	07:42
09.06.2019	7.49	08:01
17.04.2017	7.06	08:30
13.01.2016	6.99	08:35
06.05.2016	6.65	09:01
01.07.2019	6.60	09:05
01.01.2014	6.46	09:17
17.08.2017	6.22	09:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	57%
Aerob 126 - 143 bpm	17%
Anaerob 144 - 161 bpm	21%
Maximum 162 - 180 bpm	1%