Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:04	7.44	08:04	2	39	95	58	110
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	5	7	109	101	121
2.00	1.00	06:33	9.16	06:33	6	2	111	104	125
3.00	1.00	08:23	7.16	08:23	3	3	124	96	159
4.00	1.00	07:28	8.04	07:28	3	2	128	97	158
5.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	130	100	163
6.00	1.00	07:38	7.86	07:38	4	4	128	99	159
7.00	1.00	07:50	7.66	07:50	4	4	131	98	160
8.00	1.00	07:03	8.51	07:03	7	7	123	102	138
9.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	4	132	124	139
10.00	0.35	02:16	9.24	06:30	0	0	129	117	135

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2018 07:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:55

Aktive Zeit:

0.01:12:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	8.01	07:29	3	43	98	58	112
0.00:10:00	10:00	1.54	9.24	06:30	11	7	110	102	122
0.00:20:00	10:00	1.28	7.70	07:47	3	3	124	96	159
0.00:30:00	10:00	1.45	8.67	06:55	3	4	134	97	163
0.00:40:00	10:00	1.20	7.17	08:22	6	4	127	99	159
0.00:50:00	10:00	1.24	7.45	08:03	6	4	126	98	160
0.01:00:00	10:00	1.51	9.09	06:36	6	8	126	102	139
0.01:10:00	04:55	0.79	9.70	06:11	0	0	132	117	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2018	12.50	04:48
09.02.2009	12.20	04:55
07.06.2018	12.05	04:59
21.01.2019	12.00	05:00
05.06.2018	11.96	05:01
12.01.2018	11.94	05:02
16.08.2018	11.92	05:02
06.08.2018	11.80	05:05
Dieses Training	8.29	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

1.16 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	33%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	30%
Aerob 126 - 143 bpm	20%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	1%