Run.GPS Community Server - nahe Horní Lipová (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Horní Lipová (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	65	0	0	0
2.00	1.00	14:24	4.17	14:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:56	3.17	18:56	0	179	0	0	0
4.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:34	7.00	08:34	106	0	0	0	0
6.00	1.00	09:17	6.46	09:17	148	0	0	0	0
7.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
8.00	0.03	00:19	4.79	12:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2018 13:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:27:20

Aktive Zeit:

0.01:21:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.83	07:40	30	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.09	09:51	0	66	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.79	15:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.51	23:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.19	7.13	08:25	138	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.09	6.52	09:12	155	0	0	0	0
0.01:20:00	07:20	0.98	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:09 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2014	12.59	04:46
26.04.2013	12.20	04:55
15.08.2016	11.44	05:15
09.04.2013	11.27	05:19
11.11.2013	10.50	05:43
23.04.2013	10.49	05:43
29.11.2012	10.30	05:50
13.01.2015	10.16	05:54
Dieses Training	5.51	10:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

265

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.04	669	0
2	01:09	0.00:01:28	0.36	646	0
3	00:20	0.00:35:23	3.18	906	0
4	00:06	0.00:35:47	3.20	909	0
5	00:07	0.00:36:12	3.21	916	0
6	00:06	0.00:37:14	3.26	934	0
7	00:28	0.00:37:23	3.26	936	0
8	00:13	0.00:38:34	3.30	953	0
9	00:31	0.00:38:56	3.32	958	0
10	00:42	0.00:39:57	3.36	972	0
11	00:06	0.00:40:49	3.39	978	0
12	00:12	0.00:42:22	3.46	988	0
13	00:47	0.00:55:13	4.36	1076	0
∑	05:05