Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:54	11.15	05:23	83	98	0	0	0
5.00	5.00	27:08	11.06	05:26	68	77	0	0	0
10.00	5.00	28:36	10.49	05:43	74	107	0	0	0
15.00	5.00	27:59	10.72	05:36	95	64	0	0	0
20.00	5.00	30:55	9.70	06:11	109	111	0	0	0
25.00	0.13	00:33	13.89	04:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2010 08:11:00

Dauer:

0.02:22:09

Aktive Zeit:

0.02:18:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.69	11.07	05:25	50	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.69	11.08	05:25	65	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.73	11.18	05:22	53	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.47	10.42	05:45	43	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.54	10.63	05:39	84	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.36	10.08	05:57	83	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.89	06:04	68	62	0	0	0
0.02:20:00	02:09	0.34	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2012	18.99	03:10
27.02.2009	17.60	03:25
25.02.2010	11.88	05:03
19.11.2009	11.19	05:22
07.03.2010	11.10	05:24
10.04.2011	10.92	05:30
06.12.2009	10.72	05:36
13.04.2011	10.67	05:37
Dieses Training	10.61	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:12:54	2.44	117	0
2	00:34	0.00:49:58	9.20	143	0
3	00:45	0.01:58:01	21.25	153	0
4	00:35	0.02:19:21	24.76	116	0
∑	02:31