Run.GPS Community Server - nahe Hollabrunn (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

WalterFuehrer

Sportart:

Jogging

Ort:

Hollabrunn (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:03	2.99	20:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.50	0.41	03:00	8.25	07:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2018 12:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:41:38

Aktive Zeit:

0.00:34:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.82	07:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.56	16:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.22	2.61	23:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:38	0.15	5.61	10:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2015	9.82	06:07
16.09.2014	9.64	06:13
30.01.2014	9.63	06:14
24.05.2017	9.55	06:17
30.10.2015	9.42	06:22
18.06.2014	9.35	06:25
19.11.2014	9.33	06:26
19.10.2015	9.30	06:27
Dieses Training	7.08	08:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

618

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:22	0.01	281	0
2	00:18	0.00:14:38	1.85	305	0
3	05:08	0.00:23:11	2.90	343	0
4	00:25	0.00:28:55	2.96	328	0
5	00:16	0.00:41:23	4.91	265	0
∑	06:28