Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:26	8.07	07:26	40	25	0	0	0
1.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:55	8.67	06:55	13	0	0	0	0
3.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:01	7.48	08:01	9	29	0	0	0
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:54	8.70	06:54	18	18	0	0	0
7.00	0.64	05:48	6.60	09:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2018 16:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:54:30

Aktive Zeit:

0.00:52:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:30	0.47	6.30	09:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

05:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2012	11.14	05:23
29.07.2014	11.09	05:25
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
08.08.2019	10.59	05:40
05.02.2012	10.53	05:42
Dieses Training	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:23	0.00	494	0
2	00:10	0.00:15:02	2.11	461	0
3	00:08	0.00:32:39	4.63	462	0
4	00:37	0.00:53:53	7.64	483	0
∑	01:21