Run.GPS Community Server - nahe Hollabrunn (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

WalterFuehrer

Sportart:

Jogging

Ort:

Hollabrunn (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:17	8.24	07:17	2	1	0	0	0
1.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	18	0	0	0
2.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:44	6.87	08:44	25	0	0	0	0
5.00	1.00	08:30	7.06	08:30	2	3	0	0	0
6.00	0.66	05:52	6.76	08:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2018 08:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:54:18

Aktive Zeit:

0.00:48:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.20	09:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.12	09:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.64	06:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:18	0.38	5.26	11:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:18 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2012	10.03	05:59
04.06.2016	9.80	06:07
25.01.2016	9.66	06:13
15.05.2013	9.56	06:16
28.05.2013	9.54	06:17
23.06.2016	9.54	06:18
22.12.2015	9.46	06:20
11.10.2013	9.40	06:23
Dieses Training	7.36	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

304.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

545

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:06:15	0.85	228	0
2	00:06	0.00:20:01	2.62	262	0
3	00:07	0.00:20:09	2.63	262	0
4	01:02	0.00:23:56	3.12	266	0
5	01:32	0.00:33:49	4.26	249	0
6	01:13	0.00:43:00	5.40	227	0
7	00:42	0.00:51:13	6.37	225	0
8	00:16	0.00:52:59	6.49	224	0
∑	05:04