Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	47	7	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	8	14	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	14	3	0	0	0
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
7.00	0.13	00:55	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2018 20:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:38:45

Aktive Zeit:

0.00:38:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.09	04:58	17	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:45	0.61	9.82	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lauf Zorbauer Festanger 04.06.2016	11.25	05:20
Dieses Training	11.03	05:26
23.01.2019	10.55	05:41
22.04.2019	10.06	05:58
Naumburger City-Lauf 21.05.2016	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

315

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:34	2.37	10.47	05:44	30	57	0	0	0
2	0.00:12:07	2.35	11.66	05:09	14	21	0	0	0
3	0.00:12:48	2.37	11.10	05:24	21	25	0	0	0
4	0.00:00:15	0.04	8.32	07:13	0	0	0	0	0