Run.GPS Community Server - Lauf Zorbauer Festanger nahe Kleben (Germany)

Überblick

Titel:

Lauf Zorbauer Festanger

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Kleben (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:51	12.37	04:51	10	2	0	0	0
1.00	1.00	05:15	11.43	05:15	4	3	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:18	11.32	05:18	10	3	0	0	0
4.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	3	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
7.00	0.43	02:28	10.41	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2016 10:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:39:36

Aktive Zeit:

0.00:39:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.87	04:40	11	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.45	05:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:36	0.79	10.25	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.25	05:20
17.01.2018	11.03	05:26
23.01.2019	10.55	05:41
22.04.2019	10.06	05:58
Naumburger City-Lauf 21.05.2016	9.86	06:05
24.04.2016	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.2

Min. Trittfrequenz:

100

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:06	3.56	11.80	05:05	21	17	0	0	0
2	0.00:21:30	3.87	10.79	05:34	32	40	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0