Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:00	10.00	06:00	21	21	0	0	0
2.00	2.00	11:42	10.26	05:51	21	17	0	0	0
4.00	2.00	11:03	10.86	05:32	18	19	0	0	0
6.00	2.00	09:17	12.93	04:39	12	21	0	0	0
8.00	2.00	10:43	11.20	05:22	26	26	0	0	0
10.00	2.00	10:58	10.94	05:29	26	22	0	0	0
12.00	2.00	11:43	10.24	05:52	21	27	0	0	0
14.00	2.00	11:26	10.50	05:43	23	17	0	0	0
16.00	1.29	08:46	8.86	06:46	14	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2010 04:54:00

Dauer:

0.01:37:40

Aktive Zeit:

0.01:34:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.86	06:05	9	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.08	05:57	20	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.02	05:27	27	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.08	05:25	9	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.59	04:46	6	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.15	05:23	32	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.50	05:43	22	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.73	05:35	17	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.74	10.41	05:46	26	15	0	0	0
0.01:30:00	07:40	1.06	8.27	07:15	9	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
10.02.2010	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
02.04.2009	11.03	05:26
26.03.2009	10.99	05:28
18.02.2010	10.94	05:29
16.03.2009	10.90	05:30
Dieses Training	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:36	1.00	9.11	06:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:23	1.00	11.20	05:21	21	21	0	0	0
3	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	32	30	0	0	0
4	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	39	24	0	0	0
5	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	39	34	0	0	0
6	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	39	19	0	0	0
7	0.00:05:31	1.22	13.22	04:32	48	19	0	0	0
8	0.00:04:56	1.01	12.27	04:53	71	23	0	0	0
9	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	72	36	0	0	0
10	0.00:05:17	1.00	11.34	05:17	81	52	0	0	0
11	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	91	29	0	0	0
12	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	104	43	0	0	0
13	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	99	57	0	0	0
14	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	90	60	0	0	0
15	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	94	55	0	0	0
16	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	98	71	0	0	0
17	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	97	78	0	0	0
18	0.00:00:52	0.04	2.83	21:12	81	71	0	0	0