Run.GPS Community Server - nahe Altenmarkt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joda1972

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenmarkt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	50	123	0	0	0
1.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	10	4	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	24	20	0	0	0
6.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
7.00	0.62	03:16	11.32	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2017 15:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:37

Aktive Zeit:

0.00:27:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.15	13.85	04:20	15	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.78	05:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:37	0.10	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2015	12.36	04:51
28.05.2015	12.28	04:53
26.04.2015	12.16	04:56
29.04.2015	11.99	05:00
06.07.2014	11.98	05:00
07.08.2014	11.97	05:01
22.04.2015	11.92	05:02
06.06.2014	11.89	05:03
Dieses Training	11.25	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.03	296	0
2	00:30	0.00:03:46	0.65	337	0
3	00:17	0.00:05:41	1.32	309	0
4	02:26	0.00:06:30	1.46	313	0
5	00:24	0.00:10:43	2.20	305	0
6	00:25	0.00:11:26	2.32	306	0
7	00:18	0.00:13:57	2.77	298	0
8	06:20	0.00:15:02	2.91	302	0
9	00:24	0.00:21:24	4.05	308	0
10	00:18	0.00:22:10	4.18	302	0
11	00:19	0.00:26:13	4.88	310	0
12	00:18	0.00:28:10	5.25	321	0
13	00:25	0.00:28:50	5.36	333	0
∑	12:29