Run.GPS Community Server - nahe Le Repos (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

jrouger

Sportart:

Jogging

Ort:

Le Repos (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:42	12.77	04:42	22	0	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	5	18	0	0	0
2.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:36	7.89	07:36	5	34	0	0	0
4.00	1.00	08:15	7.27	08:15	15	16	0	0	0
5.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
7.00	0.87	07:07	7.37	08:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2017 14:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:12

Aktive Zeit:

0.00:45:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.37	04:29	22	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.65	07:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.29	15.45	03:53	62	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.03	12.36	04:51	13	4	0	0	0
0.00:45:00	03:12	0.19	3.50	17:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2018	10.39	05:46
30.03.2018	9.91	06:03
Dieses Training	9.80	06:07
06.04.2018	9.76	06:09
22.09.2013	9.29	06:28
09.05.2018	9.05	06:38
25.05.2018	8.64	06:56
07.09.2017	8.60	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:23	0.01	149	0
2	00:07	0.00:01:15	0.06	137	0
3	00:05	0.00:22:54	3.54	193	0
4	01:07	0.00:28:23	4.39	214	0
5	00:15	0.00:31:14	4.55	219	0
6	00:25	0.00:47:46	7.87	122	0
∑	02:11