Run.GPS Community Server - nahe Barangata (Tanzania, United Republic of)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Barangata (Tanzania, United Republic of)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	27:40	1.08	55:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	40:12	0.75	20:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	44:08	0.68	28:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	54:53	0.55	49:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	28:54	1.04	57:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	29:49	1.01	59:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	39:25	0.76	18:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	23:53	1.26	47:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	16:20	1.84	32:40	0	0	0	0	0
4.50	0.19	12:50	0.89	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2017 08:44:00 UTC+03:00

Dauer:

0.05:18:07

Aktive Zeit:

0.00:17:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.54	1.07	56:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.44	0.89	07:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.28	0.55	48:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.36	0.71	24:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.14	0.29	27:35	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.54	1.08	55:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.47	0.94	03:31	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.44	0.88	08:10	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.39	0.78	16:42	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.77	1.54	39:04	0	0	0	0	0
0.05:00:00	18:07	0.33	1.08	55:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2014	7.85	07:39
06.12.2016	7.30	08:13
16.01.2012	6.72	08:55
20.02.2014	5.81	10:19
Dieses Training	0.88	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

400

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.00	2952	0
2	01:25	0.00:12:23	0.00	3007	0
3	08:49	0.00:13:53	0.04	3017	0
4	00:20	0.00:22:54	0.22	3064	0
5	00:13	0.00:23:17	0.23	3062	0
6	00:16	0.00:23:49	0.25	3063	0
7	02:41	0.00:24:06	0.26	3063	0
8	01:08	0.00:26:48	0.33	3074	0
9	00:14	0.00:28:03	0.37	3076	0
10	01:23	0.00:28:25	0.38	3078	0
11	02:00	0.00:29:52	0.41	3085	0
12	00:05	0.00:32:13	0.48	3093	0
13	08:04	0.00:32:22	0.48	3093	0
14	00:25	0.00:40:50	0.54	3091	0
15	00:20	0.00:41:21	0.56	3092	0
16	00:37	0.00:41:45	0.57	3094	0
17	00:44	0.00:42:47	0.60	3086	0
18	08:09	0.00:43:37	0.63	3089	0
19	10:26	0.00:51:53	0.78	3139	0
20	18:40	0.01:02:25	0.91	3193	0
21	33:35	0.01:21:09	1.05	3230	0
22	05:21	0.01:54:45	1.37	3344	0
23	00:06	0.02:00:33	1.44	3370	0
24	00:27	0.02:00:42	1.45	3372	0
25	56:11	0.02:01:30	1.48	3374	0
26	08:28	0.02:58:37	2.04	3510	0
27	19:05	0.03:07:23	2.23	3554	0
28	00:22	0.03:26:29	2.51	3634	0
29	00:10	0.03:27:03	2.53	3634	0
30	30:23	0.03:27:16	2.54	3635	0
31	04:56	0.03:57:51	3.05	3777	0
32	00:06	0.04:02:49	3.15	3806	0
33	26:43	0.04:03:10	3.16	3806	0
34	00:08	0.04:30:08	3.40	3839	0
35	09:22	0.04:30:19	3.40	3838	0
36	06:38	0.04:39:42	3.58	3887	0
37	06:33	0.04:46:24	3.69	3925	0
38	00:07	0.04:53:01	3.77	3942	0
39	00:07	0.04:53:10	3.78	3941	0
40	00:05	0.04:53:29	3.79	3942	0
41	01:25	0.04:55:02	3.86	3948	0
42	00:41	0.04:57:43	3.94	3949	0
43	00:07	0.04:59:06	3.99	3951	0
44	00:09	0.05:00:38	4.05	3955	0
45	00:08	0.05:01:00	4.07	3954	0
46	00:07	0.05:01:23	4.08	3953	0
47	00:10	0.05:01:31	4.09	3954	0
48	00:06	0.05:02:05	4.11	3957	0
49	00:13	0.05:02:58	4.15	3957	0
50	00:17	0.05:04:09	4.20	3952	0
51	00:17	0.05:05:02	4.24	3955	0
52	03:43	0.05:05:56	4.28	3953	0
53	03:24	0.05:10:12	4.35	3947	0
54	00:05	0.05:13:42	4.42	3937	0
55	00:15	0.05:14:04	4.43	3935	0
56	00:14	0.05:15:11	4.48	3941	0
57	01:32	0.05:16:01	4.51	3944	0
58	00:09	0.05:17:52	4.53	3948	0
59	01:28	0.05:18:03	4.54	3949	0
60	00:56	0.05:19:44	4.58	3950	0
61	00:06	0.05:20:42	4.61	3948	0
62	01:20	0.05:21:47	4.65	3940	0
63	05:34	0.05:23:13	4.68	3949	0
∑	58:10