Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:18	10.62	05:39	0	23	0	0	0
2.00	2.00	13:19	9.01	06:39	0	35	0	0	0
4.00	2.00	17:47	6.75	08:54	0	157	0	0	0
6.00	2.00	14:22	8.35	07:11	24	63	0	0	0
8.00	2.00	15:02	7.98	07:31	53	7	0	0	0
10.00	2.00	12:26	9.65	06:13	87	0	0	0	0
12.00	2.00	16:13	7.40	08:06	77	56	0	0	0
14.00	1.65	13:09	7.55	07:57	58	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2017 13:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:40

Aktive Zeit:

0.01:46:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.64	05:38	0	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.38	07:09	0	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.78	07:42	0	72	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.02	07:29	0	85	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.35	08:10	1	77	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.80	07:42	22	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.92	06:44	35	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.47	8.80	06:49	55	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.34	8.02	07:29	101	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.31	7.89	07:36	17	41	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.12	6.71	08:56	66	37	0	0	0
0.01:50:00	03:40	0.60	9.87	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2011	12.96	04:38
01.12.2015	12.86	04:40
20.06.2010	12.74	04:43
21.02.2010	12.71	04:43
13.06.2010	12.32	04:52
20.10.2015	12.21	04:55
01.06.2016	12.19	04:55
24.01.2018	12.13	04:57
Dieses Training	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

225.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

441

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:12:43	2.22	298	0
2	01:06	0.00:15:44	2.55	304	0
3	00:09	0.00:22:00	3.54	316	0
4	00:07	0.00:25:05	4.03	335	0
5	00:54	0.00:59:48	8.33	532	0
6	01:04	0.01:02:38	8.58	531	0
7	00:43	0.01:14:36	10.45	458	0
8	01:34	0.01:30:05	12.62	355	0
∑	06:32