Run.GPS Community Server - nahe Stockerau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

WalterFuehrer

Sportart:

Jogging

Ort:

Stockerau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:13	7.30	08:13	20	6	0	0	0
1.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:38	3.84	15:38	2	10	0	0	0
3.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:54	3.55	16:54	1	10	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:59	10.03	05:59	9	1	0	0	0
7.00	0.17	02:49	3.60	16:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2017 08:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:47

Aktive Zeit:

0.00:49:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.66	09:01	24	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.10	6.63	09:03	0	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.60	3.63	16:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.10	05:57	19	4	0	0	0
0.01:10:00	04:47	0.49	6.12	09:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2012	15.75	03:49
17.12.2014	10.39	05:46
21.12.2014	10.27	05:50
01.07.2012	10.03	05:59
25.01.2016	9.66	06:13
31.05.2016	9.52	06:18
22.12.2015	9.46	06:20
11.11.2012	9.44	06:21
Dieses Training	5.75	10:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

621 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

258.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

687

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:20	0.00	196	0
2	01:00	0.00:08:55	1.06	180	0
3	02:26	0.00:15:25	1.83	185	0
4	05:10	0.00:22:53	2.61	190	0
5	00:38	0.00:29:20	2.77	194	0
6	00:26	0.00:30:37	2.81	193	0
7	01:49	0.00:32:19	2.97	192	0
8	01:02	0.00:35:13	3.06	194	0
9	00:12	0.00:37:21	3.18	197	0
10	00:17	0.00:38:58	3.32	192	0
11	00:07	0.00:39:58	3.39	193	0
12	00:46	0.00:44:50	4.19	181	0
13	00:08	0.00:46:30	4.27	181	0
14	00:12	0.00:46:55	4.29	181	0
15	04:36	0.00:47:13	4.29	181	0
16	00:07	0.00:51:51	4.35	181	0
17	00:51	0.00:53:33	4.44	182	0
18	00:39	0.00:55:20	4.53	181	0
19	00:05	0.00:56:05	4.54	181	0
20	00:48	0.00:57:22	4.62	184	0
21	01:15	0.01:13:31	7.17	174	0
∑	24:17