Run.GPS Community Server - nahe Riedbahn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Jogging

Ort:

Riedbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:58	6.69	08:58	1	12	101	75	113
1.00	1.00	07:58	7.53	07:58	12	14	113	110	117
2.00	1.00	07:57	7.55	07:57	7	5	113	110	117
3.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	112	109	115
4.00	1.00	08:48	6.82	08:48	12	10	112	110	116
5.00	1.00	11:53	5.05	11:53	8	15	109	95	116
6.00	0.77	06:28	7.10	08:27	0	0	113	103	119

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2017 15:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:26

Aktive Zeit:

0.00:57:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	96	75	109
0.00:05:00	05:00	0.61	7.30	08:13	0	0	110	107	115
0.00:10:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	112	110	116
0.00:15:00	05:00	0.64	7.68	07:48	0	0	114	112	117
0.00:20:00	05:00	0.63	7.57	07:55	0	0	112	110	115
0.00:25:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	113	112	115
0.00:30:00	05:00	0.58	6.96	08:37	0	0	111	109	114
0.00:35:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	113	111	116
0.00:40:00	05:00	0.31	3.68	16:19	0	0	104	95	112
0.00:45:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	110	98	115
0.00:50:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	113	112	116
0.00:55:00	05:00	0.58	6.97	08:37	0	0	114	105	119
0.01:00:00	00:26	0.02	2.73	21:58	0	0	103	103	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:32 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2017	11.37	05:17
12.06.2013	10.37	05:47
25.10.2016	8.86	06:46
02.04.2014	8.73	06:52
24.03.2012	8.65	06:56
07.08.2013	8.58	07:00
26.09.2013	8.08	07:26
09.12.2012	7.64	07:51
Dieses Training	6.72	08:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	13%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	84%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%