Run.GPS Community Server - nahe Frankfurt am Main (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Jogging

Ort:

Frankfurt am Main (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	1	13	0	0	0
1.00	1.00	06:47	8.85	06:47	4	8	0	0	0
2.00	1.00	07:58	7.53	07:58	11	20	0	0	0
3.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:46	8.87	06:46	19	4	0	0	0
6.00	0.53	01:27	22.06	02:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2013 20:30:00

Dauer:

0.00:37:48

Aktive Zeit:

0.00:09:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.27	04:53	28	27	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.24	14.88	04:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:48	0.67	14.38	04:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

39.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:31 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2017	11.37	05:17
Dieses Training	10.37	05:47
18.06.2012	9.39	06:23
10.09.2015	9.20	06:31
25.10.2016	8.86	06:46
02.04.2014	8.73	06:52
07.08.2013	8.58	07:00
01.07.2013	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:00:25	0.04	187	0
2	01:40	0.00:03:54	0.53	177	0
3	00:51	0.00:06:43	0.93	190	0
4	02:52	0.00:08:51	1.30	189	0
5	00:33	0.00:13:16	1.94	194	0
6	05:00	0.00:17:53	2.71	185	0
7	05:20	0.00:24:42	3.73	192	0
8	07:03	0.00:30:14	5.29	192	0
∑	25:42