Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:45	9.41	06:23	0	42	0	0	0
2.00	2.00	15:23	7.80	07:42	38	11	0	0	0
4.00	2.00	16:15	7.38	08:08	0	73	0	0	0
6.00	2.00	14:33	8.25	07:17	4	88	0	0	0
8.00	2.00	13:49	8.69	06:55	86	48	0	0	0
10.00	2.00	15:08	7.93	07:34	85	48	0	0	0
12.00	2.00	16:26	7.30	08:13	19	72	0	0	0
14.00	2.00	18:20	6.55	09:10	37	83	0	0	0
16.00	2.00	13:41	8.77	06:50	0	48	0	0	0
18.00	0.56	03:05	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2017 14:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:19:31

Aktive Zeit:

0.02:12:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.24	9.73	06:10	27	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.38	7.13	08:25	11	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.59	7.78	07:43	20	127	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.79	8.38	07:10	156	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.67	07:49	19	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.22	6.66	09:01	37	91	0	0	0
0.02:00:00	19:31	2.78	8.54	07:02	0	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2011	12.95	04:38
04.04.2010	12.06	04:58
15.01.2012	11.54	05:12
23.05.2017	11.49	05:13
31.01.2010	11.43	05:15
21.03.2010	11.33	05:18
03.04.2014	11.29	05:19
14.04.2015	11.12	05:24
Dieses Training	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

247.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

500

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:21	0.00	264	0
2	00:11	0.00:18:40	3.00	301	0
3	00:14	0.00:23:01	3.25	284	0
4	00:22	0.00:23:29	3.32	280	0
5	00:20	0.00:55:43	7.49	439	0
6	00:11	0.01:10:27	9.55	390	0
7	00:06	0.01:17:25	10.68	335	0
8	00:28	0.01:48:35	14.57	423	0
9	00:36	0.01:56:05	15.49	456	0
10	00:10	0.02:06:47	16.46	487	0
11	00:09	0.02:07:15	16.47	489	0
12	00:13	0.02:14:05	17.59	504	0
13	00:36	0.02:14:50	17.66	505	0
∑	03:41