Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:58	9.25	06:29	16	49	0	0	0
2.00	2.00	12:11	9.85	06:05	16	12	0	0	0
4.00	2.00	11:29	10.45	05:45	25	29	0	0	0
6.00	2.00	11:38	10.32	05:49	20	26	0	0	0
8.00	2.00	11:51	10.13	05:56	12	12	0	0	0
10.00	2.00	12:38	9.50	06:19	19	21	0	0	0
12.00	2.00	11:56	10.06	05:58	9	27	0	0	0
14.00	2.00	13:31	8.88	06:45	49	24	0	0	0
16.00	2.00	12:25	9.66	06:13	10	19	0	0	0
18.00	2.00	12:00	10.00	06:00	17	11	0	0	0
20.00	0.40	03:40	6.58	09:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2017 11:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:24

Aktive Zeit:

0.02:03:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.86	06:46	16	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.80	06:07	12	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.57	05:41	25	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.34	05:48	19	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.31	05:49	12	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.01	06:00	5	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.57	06:16	17	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	3	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.86	06:05	25	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.47	8.82	06:48	31	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.57	9.44	06:21	11	19	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.64	9.82	06:07	11	15	0	0	0
0.02:00:00	06:24	0.85	7.98	07:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2012	16.58	03:37
21.04.2009	11.59	05:11
02.03.2010	11.52	05:13
19.03.2009	11.39	05:16
03.07.2012	11.35	05:17
15.03.2009	11.16	05:23
04.02.2010	11.12	05:24
27.12.2009	11.10	05:24
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

388

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:02:54	0.35	105	0
2	00:31	0.00:19:08	3.02	104	0
3	00:16	0.00:24:34	3.91	101	0
4	00:20	0.01:04:58	10.72	117	0
5	00:05	0.01:30:31	14.87	115	0
6	00:06	0.01:31:18	14.91	115	0
7	00:14	0.02:03:21	20.03	107	0
8	00:13	0.02:06:11	20.40	112	0
∑	02:24