Run.GPS Community Server - nahe Steinbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dudle187

Sportart:

Jogging

Ort:

Steinbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:39	9.02	06:39	28	5	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	12	22	0	0	0
2.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	36	0	0	0
3.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	0	0	0
6.00	0.70	10:33	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2017 18:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:02

Aktive Zeit:

0.01:03:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.09	06:36	32	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.88	06:45	0	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.35	11:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.37	13:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:02	0.33	3.31	18:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:30 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
PW 3,8 09.07.2012	10.93	05:29
01.09.2014	10.88	05:31
14.09.2014	10.81	05:33
09.03.2014	10.79	05:34
19.09.2011	10.55	05:41
14.07.2013	10.48	05:44
09.02.2014	10.48	05:44
13.07.2014	10.38	05:47
Dieses Training	6.09	09:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

273

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.00	330	0
2	00:13	0.00:21:23	3.14	353	0
3	00:16	0.00:23:47	3.34	365	0
4	00:09	0.00:44:00	5.11	347	0
5	00:55	0.01:05:07	6.70	331	0
∑	01:39