Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:13	9.08	06:37	65	41	0	0	0
2.00	2.00	11:54	10.08	05:57	40	45	0	0	0
4.00	2.00	11:43	10.24	05:52	37	41	0	0	0
6.00	2.00	12:34	9.55	06:17	27	18	0	0	0
8.00	2.00	12:20	9.73	06:10	23	42	0	0	0
10.00	2.00	11:46	10.20	05:53	38	25	0	0	0
12.00	2.00	12:20	9.73	06:10	39	36	0	0	0
14.00	2.00	12:48	9.38	06:24	16	31	0	0	0
16.00	2.00	13:56	8.61	06:58	40	35	0	0	0
18.00	1.49	10:18	8.68	06:55	32	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2017 16:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:57

Aktive Zeit:

0.02:00:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.79	06:49	41	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.06	05:58	45	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.34	05:48	29	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.26	05:51	23	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	9.02	06:39	17	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.03	05:59	24	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.20	05:53	23	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.61	06:15	26	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.85	06:06	41	30	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.45	8.68	06:55	8	25	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.42	8.52	07:02	35	22	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.51	9.07	06:37	10	25	0	0	0
0.02:00:00	02:57	0.42	8.47	07:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2012	16.58	03:37
21.04.2009	11.59	05:11
02.03.2010	11.52	05:13
19.03.2009	11.39	05:16
03.07.2012	11.35	05:17
23.04.2009	11.13	05:24
04.02.2010	11.12	05:24
26.04.2009	11.03	05:26
Dieses Training	9.51	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

336.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

425

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.00	122	0
2	00:21	0.00:02:55	0.34	108	0
3	00:12	0.00:08:13	1.20	111	0
4	00:10	0.00:19:01	2.98	94	0
5	00:06	0.00:24:11	3.83	108	0
6	00:07	0.00:47:38	7.80	108	0
7	00:51	0.01:45:23	16.94	108	0
8	00:07	0.01:57:22	18.66	115	0
∑	02:07