Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:24	8.96	06:42	25	13	0	0	0
2.00	2.00	11:10	10.75	05:35	22	18	0	0	0
4.00	2.00	11:12	10.71	05:36	14	26	0	0	0
6.00	2.00	11:22	10.56	05:41	22	14	0	0	0
8.00	2.00	11:35	10.36	05:48	23	36	0	0	0
10.00	2.00	11:39	10.30	05:50	12	26	0	0	0
12.00	2.00	11:00	10.91	05:30	34	3	0	0	0
14.00	2.00	13:26	8.93	06:43	23	25	0	0	0
16.00	1.25	08:51	8.45	07:06	32	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2009 04:51:00

Dauer:

0.01:43:45

Aktive Zeit:

0.01:38:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.30	07:14	19	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.70	05:36	20	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	11.00	05:27	6	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.96	05:29	21	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.25	05:51	13	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.33	05:49	28	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.18	05:54	8	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.99	05:28	33	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.71	10.29	05:50	22	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.40	8.42	07:07	20	10	0	0	0
0.01:40:00	03:45	0.34	5.50	10:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
12.08.2009	12.12	04:57
10.02.2010	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
02.04.2009	11.03	05:26
26.03.2009	10.99	05:28
18.02.2010	10.94	05:29
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1330 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:43	1.00	7.78	07:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	13	25	0	0	0
3	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	21	37	0	0	0
4	0.00:05:27	1.01	11.06	05:25	29	29	0	0	0
5	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	41	26	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	56	32	0	0	0
7	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	43	43	0	0	0
8	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	53	38	0	0	0
9	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	68	62	0	0	0
10	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	70	62	0	0	0
11	0.00:05:37	1.00	10.66	05:38	58	75	0	0	0
12	0.00:06:02	1.00	9.97	06:01	78	75	0	0	0
13	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	80	96	0	0	0
14	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	52	110	0	0	0
15	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	67	125	0	0	0
16	0.00:07:36	1.00	7.90	07:36	74	116	0	0	0
17	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	63	135	0	0	0
18	0.00:02:58	0.21	4.22	14:13	50	116	0	0	0