Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:34	10.15	05:55	141	109	0	0	0
5.00	5.00	28:36	10.49	05:43	58	124	0	0	0
10.00	5.00	30:38	9.79	06:08	60	94	0	0	0
15.00	5.00	28:49	10.41	05:46	68	35	0	0	0
20.00	5.00	26:28	11.34	05:18	76	44	0	0	0
25.00	1.44	08:31	10.16	05:54	8	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2017 16:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:32:37

Aktive Zeit:

0.02:31:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.48	10.45	05:45	140	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.35	10.06	05:58	5	168	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.49	10.47	05:44	56	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.13	9.39	06:23	21	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	61	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.46	10.39	05:46	55	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	38	34	0	0	0
0.02:20:00	12:37	2.16	10.26	05:51	30	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.40	05:46
Naumburg_25,7km 30.10.2016	8.78	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

201.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

355

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:11	3.04	10.61	05:39	11	106	0	0	0
2	0.00:19:20	3.16	9.80	06:07	143	38	0	0	0
3	0.00:05:24	0.95	10.56	05:41	0	0	0	0	0
4	0.00:11:47	2.11	10.75	05:35	9	44	0	0	0
5	0.00:04:30	0.75	9.93	06:03	0	0	0	0	0
6	0.00:05:39	1.02	10.81	05:33	21	16	0	0	0
7	0.00:16:10	2.43	9.01	06:40	63	10	0	0	0
8	0.00:10:23	1.86	10.74	05:35	4	42	0	0	0
9	0.00:06:00	1.03	10.31	05:49	0	9	0	0	0
10	0.00:04:03	0.77	11.32	05:18	0	0	0	0	0
11	0.00:06:54	1.14	9.90	06:04	21	10	0	0	0
12	0.00:45:10	8.19	10.87	05:31	76	106	0	0	0