Run.GPS Community Server - Naumburg_25,7km nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Naumburg_25,7km

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:36	9.80	06:07	51	111	0	0	0
5.00	5.00	31:32	9.51	06:18	119	99	0	0	0
10.00	5.00	33:27	8.97	06:41	126	143	0	0	0
15.00	5.00	34:48	8.62	06:58	103	65	0	0	0
20.00	4.51	37:04	7.30	08:13	103	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2016 13:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:47:29

Aktive Zeit:

0.02:45:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.19	9.56	06:16	33	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.49	10.47	05:44	92	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.09	9.26	06:29	44	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.21	9.64	06:14	119	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.81	8.44	07:07	22	97	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.03	9.10	06:35	86	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.28	6.83	08:47	4	74	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.67	8.01	07:30	70	21	0	0	0
0.02:40:00	07:29	0.74	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2017	10.40	05:46
Dieses Training	8.78	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	0.96	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:12:16	1.87	9.16	06:33	46	0	0	0	0
3	0.00:04:22	0.76	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4	0.00:04:09	0.72	10.45	05:44	0	0	0	0	0
5	0.00:11:17	2.00	10.63	05:39	2	91	0	0	0
6	0.00:04:32	0.75	9.93	06:03	0	0	0	0	0
7	0.00:05:26	0.96	10.61	05:39	0	0	0	0	0
8	0.00:16:44	2.38	8.54	07:02	117	20	0	0	0
9	0.00:10:57	1.86	10.20	05:53	16	89	0	0	0
10	0.00:05:58	0.95	9.57	06:16	0	0	0	0	0
11	0.00:15:15	2.00	7.85	07:39	88	2	0	0	0
12	0.00:11:15	1.82	9.70	06:11	10	86	0	0	0
13	0.00:06:33	0.90	8.28	07:15	0	0	0	0	0
14	0.00:04:39	0.74	9.54	06:17	0	0	0	0	0
15	0.00:16:46	1.91	6.84	08:46	53	15	0	0	0
16	0.00:05:33	0.71	7.63	07:52	0	0	0	0	0
17	0.00:05:13	0.72	8.25	07:16	0	0	0	0	0
18	0.00:14:51	1.89	7.65	07:51	1	66	0	0	0
19	0.00:05:40	0.58	6.16	09:44	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.01:19:27	12.87	167	0
2	00:17	0.01:30:52	14.22	189	0
3	00:14	0.02:08:36	19.57	184	0
4	00:15	0.02:13:38	19.97	205	0
5	00:17	0.02:17:37	20.27	228	0
6	00:17	0.02:20:17	20.62	219	0
7	00:14	0.02:29:48	21.70	263	0
8	00:11	0.02:40:39	23.24	209	0
∑	02:03