Run.GPS Community Server - nahe Steinbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dudle187

Sportart:

Jogging

Ort:

Steinbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
1.00	1.00	15:13	3.94	15:13	3	28	0	0	0
2.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	2	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:35	9.11	06:35	19	0	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	3	46	0	0	0
6.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
7.00	0.80	06:38	7.23	08:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2017 13:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:29

Aktive Zeit:

0.00:30:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.05	0.59	40:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.06	0.73	21:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.56	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:29	0.34	8.24	07:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2013	11.49	05:13
PW 3,8 09.07.2012	10.93	05:29
14.07.2013	10.48	05:44
13.07.2014	10.38	05:47
10.09.2014	10.26	05:51
03.08.2014	10.02	05:59
PW 3,8 03.07.2012	10.00	06:00
10.08.2014	9.96	06:02
Dieses Training	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

300

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:02:21	0.00	0	0
2	00:11	0.00:03:46	0.40	293	0
3	00:07	0.00:03:58	0.45	293	0
4	00:10	0.00:06:11	0.87	305	0
5	00:06	0.00:07:38	1.14	297	0
6	00:10	0.00:07:53	1.18	296	0
7	00:09	0.00:08:14	1.21	295	0
8	00:08	0.00:08:44	1.33	296	0
9	00:10	0.00:09:01	1.37	299	0
10	00:10	0.00:09:13	1.41	300	0
11	00:05	0.00:10:36	1.57	318	0
12	10:07	0.00:13:29	1.62	323	0
13	00:05	0.00:29:56	3.08	326	0
14	00:08	0.00:30:12	3.12	326	0
15	00:27	0.00:30:47	3.21	333	0
16	02:25	0.00:33:11	3.69	296	0
17	00:39	0.00:35:37	4.01	296	0
18	00:29	0.00:36:35	4.18	292	0
19	00:07	0.00:37:07	4.24	292	0
20	00:33	0.00:37:35	4.37	287	0
21	01:41	0.00:38:31	4.54	278	0
22	02:25	0.00:40:22	4.68	289	0
23	00:14	0.00:42:54	5.17	279	0
24	00:16	0.00:47:59	6.05	321	0
25	00:08	0.00:48:43	6.15	317	0
26	00:58	0.00:49:06	6.20	312	0
27	00:11	0.00:50:28	6.43	293	0
28	00:10	0.00:50:54	6.51	289	0
29	00:07	0.00:51:10	6.56	284	0
30	00:09	0.00:51:35	6.66	281	0
31	00:16	0.00:51:52	6.69	280	0
32	00:09	0.00:52:26	6.81	284	0
33	00:06	0.00:53:13	6.95	289	0
34	00:08	0.00:56:04	7.27	298	0
35	00:17	0.00:56:55	7.32	310	0
36	00:08	0.00:59:27	7.70	317	0
37	00:25	0.00:59:46	7.73	317	0
∑	24:29