Jogging nahe Vallecas (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: jose.angel
Sportart:Jogging
Ort: Vallecas (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.31 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:47 10.37 05:47 19 13 0 0 0
1.00 1.00 05:42 10.53 05:42 37 34 0 0 0
2.00 1.00 05:44 10.47 05:44 11 33 0 0 0
3.00 1.00 05:29 10.94 05:29 0 0 0 0 0
4.00 1.00 05:02 11.92 05:02 5 28 0 0 0
5.00 1.00 05:10 11.61 05:10 0 0 0 0 0
6.00 1.00 05:22 11.18 05:22 8 26 0 0 0
7.00 1.00 07:54 7.59 07:54 0 0 0 0 0
8.00 0.31 01:46 10.67 05:37 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:09.09.2017 08:22:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:48:00
Aktive Zeit:0.00:46:24
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.85 10.16 05:54 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.91 10.93 05:29 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.83 9.96 06:01 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.92 11.06 05:25 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.94 11.29 05:19 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.95 11.45 05:14 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.97 11.68 05:08 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.95 11.38 05:16 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.47 5.65 10:37 0 0 0 0 0
0.00:45:00 03:00 0.52 10.33 05:48 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.39 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.75 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.26 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:46 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:35 /km
Max. Tempo: 03:29 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
10.05.2011 15.52 03:52
11.06.2012 11.95 05:01
29.10.2014 11.64 05:09
07.10.2012 11.44 05:15
07.03.2012 11.30 05:19
17.11.2009 11.04 05:26
07.05.2017 11.00 05:27
25.05.2013 10.99 05:27
Dieses Training 10.39 05:46

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:810 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:83.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:136
Durchschnittliche Schrittlänge:2,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:33 0.00:41:49 7.52 707 0
∑ 01:33

Höhe
Min. Höhe:660 m
Max. Höhe:737 m
Aufstieg (GPS):217 m
Abstieg (GPS):263 m
Aufstieg (Topo):119 m
Abstieg (Topo):119 m

Weitere Informationen
Route: unnamed
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ALE-L21 - hwALE-H (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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