Run.GPS Community Server - nahe Steinbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dudle187

Sportart:

Jogging

Ort:

Steinbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	29	5	0	0	0
1.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:02	7.47	08:02	10	26	0	0	0
3.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	28	0	0	0
4.00	1.00	10:51	5.53	10:51	6	21	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	0	0	0
7.00	0.28	02:02	8.25	07:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2017 18:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:40

Aktive Zeit:

0.00:43:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.52	6.21	09:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:40	0.18	6.65	09:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2013	11.49	05:13
PW 3,8 09.07.2012	10.93	05:29
14.09.2014	10.81	05:33
09.03.2014	10.79	05:34
14.07.2013	10.48	05:44
09.02.2014	10.48	05:44
13.07.2014	10.38	05:47
10.09.2014	10.26	05:51
Dieses Training	7.71	07:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:07:15	1.08	298	0
2	00:10	0.00:10:54	1.65	297	0
3	00:07	0.00:11:40	1.75	294	0
4	00:15	0.00:12:53	1.91	294	0
5	00:25	0.00:13:11	1.95	295	0
6	01:09	0.00:13:40	2.00	301	0
7	00:13	0.00:15:05	2.13	300	0
8	00:09	0.00:16:29	2.31	292	0
9	00:06	0.00:19:00	2.64	301	0
10	00:06	0.00:19:35	2.71	301	0
11	00:07	0.00:22:59	3.11	330	0
12	00:11	0.00:24:35	3.32	344	0
13	00:05	0.00:28:27	3.95	345	0
14	00:08	0.00:28:47	4.02	347	0
15	03:54	0.00:32:48	4.57	358	0
16	00:25	0.00:37:00	4.61	366	0
17	00:19	0.00:39:19	4.95	364	0
18	00:05	0.00:39:42	5.02	362	0
19	00:11	0.00:40:09	5.10	359	0
20	00:10	0.00:40:23	5.14	359	0
21	00:11	0.00:40:52	5.23	357	0
22	00:46	0.00:41:07	5.26	355	0
23	01:13	0.00:42:08	5.44	344	0
24	00:10	0.00:45:21	5.97	324	0
25	01:28	0.00:46:34	6.12	322	0
26	00:16	0.00:48:06	6.27	305	0
27	00:24	0.00:48:35	6.32	302	0
28	00:07	0.00:49:08	6.38	304	0
∑	12:57