Run.GPS Community Server - nahe Steinbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dudle187

Sportart:

Jogging

Ort:

Steinbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	25	9	0	0	0
1.00	1.00	06:38	9.05	06:38	25	15	0	0	0
2.00	1.00	15:16	3.93	15:16	10	8	0	0	0
3.00	1.00	18:31	3.24	18:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	5	13	0	0	0
6.00	1.00	06:57	8.63	06:57	17	41	0	0	0
7.00	0.21	01:27	8.58	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2017 17:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:09:19

Aktive Zeit:

0.00:30:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.71	06:11	33	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.34	09:28	33	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.46	2.73	21:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.37	2.21	27:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.78	08:51	25	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.43	08:05	15	18	0	0	0
0.01:00:00	09:19	1.34	8.63	06:57	16	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2013	11.49	05:13
PW 3,8 09.07.2012	10.93	05:29
01.09.2014	10.88	05:31
14.09.2014	10.81	05:33
09.03.2014	10.79	05:34
14.07.2013	10.48	05:44
09.02.2014	10.48	05:44
13.07.2014	10.38	05:47
Dieses Training	6.24	09:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:08:06	1.36	301	0
2	00:34	0.00:15:30	2.43	297	0
3	01:18	0.00:16:28	2.53	301	0
4	06:21	0.00:17:53	2.66	296	0
5	00:29	0.00:24:17	2.84	291	0
6	06:30	0.00:25:00	2.88	292	0
7	10:28	0.00:32:25	3.31	295	0
8	00:06	0.00:43:11	3.68	285	0
9	02:03	0.00:43:37	3.71	286	0
10	00:10	0.00:47:05	4.11	298	0
11	00:06	0.00:48:46	4.42	294	0
12	00:48	0.00:49:14	4.50	294	0
13	00:14	0.00:50:53	4.74	286	0
14	00:28	0.00:51:11	4.76	286	0
15	02:27	0.00:52:16	4.82	298	0
16	00:07	0.00:54:55	4.92	289	0
17	00:18	0.00:55:16	5.00	287	0
18	00:07	0.00:55:41	5.08	284	0
19	00:17	0.00:55:58	5.11	283	0
20	00:11	0.00:57:33	5.41	291	0
21	00:05	0.00:58:00	5.50	293	0
22	00:06	0.00:58:37	5.59	293	0
23	00:06	0.00:58:48	5.63	292	0
24	00:06	0.00:59:11	5.69	293	0
25	00:22	0.01:03:01	6.23	300	0
26	00:07	0.01:03:24	6.26	302	0
∑	37:42