Run.GPS Community Server - nahe Thürmsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

todobi

Sportart:

Jogging

Ort:

Thürmsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:11	7.33	08:11	7	62	0	0	0
1.00	1.00	06:53	8.72	06:53	1	13	0	0	0
2.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	22	19	0	0	0
4.00	1.00	06:38	9.05	06:38	39	0	0	0	0
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	4	30	0	0	0
6.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:36	9.09	06:36	41	1	0	0	0
9.00	0.23	01:15	11.09	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2016 15:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:31

Aktive Zeit:

0.01:03:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.68	8.19	07:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.75	8.99	06:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:31	0.57	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

05:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	9.13	06:34
11.02.2017	9.10	06:36
25.02.2017	9.04	06:38
26.03.2017	8.89	06:45
25.09.2016	8.86	06:46
8.42 km LDL 14.05.2016	8.85	06:47
20.04.2017	8.75	06:51
12.04.2017	8.75	06:51
Dieses Training	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

986 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.2

Min. Trittfrequenz:

106

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:07	1.01	7.42	08:05	0	0	0	0	0
2	0.00:06:52	1.00	8.71	06:53	0	0	0	0	0
3	0.00:06:52	1.00	8.74	06:52	0	0	0	0	0
4	0.00:06:42	1.00	8.92	06:44	0	0	0	0	0
5	0.00:06:39	1.00	9.05	06:38	0	0	0	0	0
6	0.00:07:12	1.00	8.32	07:13	0	0	0	0	0
7	0.00:06:15	0.99	9.51	06:19	0	0	0	0	0
8	0.00:06:56	1.00	8.65	06:56	0	0	0	0	0
9	0.00:06:32	1.01	9.25	06:29	0	0	0	0	0
10	0.00:01:19	0.22	10.15	05:55	0	0	0	0	0