Run.GPS Community Server - nahe Charbagh (India)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nikhil_karkhanis

Sportart:

Jogging

Ort:

Charbagh (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
5.00	0.06	00:17	12.47	04:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2017 05:04:00 UTC+05:30

Dauer:

0.00:28:35

Aktive Zeit:

0.00:28:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:35	0.65	10.89	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2013	11.70	05:08
18.11.2016	11.56	05:11
06.11.2013	11.52	05:12
07.10.2013	11.42	05:15
06.12.2016	11.39	05:16
12.02.2015	11.38	05:16
21.03.2017	11.38	05:16
10.04.2017	11.33	05:18
Dieses Training	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

310

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:24	1.00	11.07	05:25	0	0	0	0	0
3	0.00:05:36	1.00	10.76	05:35	0	0	0	0	0
4	0.00:05:45	0.99	10.35	05:48	0	0	0	0	0
5	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	0	0	0	0	0
6	0.00:00:18	0.06	10.74	05:35	0	0	0	0	0