Run.GPS Community Server - nahe Lhotka (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Lhotka (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:33	2.84	21:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:24	2.63	22:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:52	2.33	25:44	0	0	0	0	0
3.00	0.48	15:45	1.84	32:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2017 11:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:08

Aktive Zeit:

0.00:51:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.26	18:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.79	15:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.34	25:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.41	24:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.43	2.57	23:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.33	2.01	29:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:08	0.15	1.46	41:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:56 /km

Max. Tempo:

06:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2013	11.72	05:07
26.08.2018	10.26	05:51
01.05.2017	10.10	05:56
24.07.2018	9.47	06:20
25.11.2012	9.38	06:24
06.07.2015	8.19	07:19
13.06.2017	7.40	08:07
15.08.2016	6.92	08:40
Dieses Training	2.74	21:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

289

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:01:38	0.08	771	0
2	00:18	0.00:03:36	0.20	788	0
3	00:42	0.00:05:34	0.30	781	0
4	00:28	0.00:08:44	0.48	765	0
5	00:17	0.00:11:14	0.67	757	0
6	01:52	0.00:14:18	0.90	744	0
7	00:35	0.00:17:54	1.03	740	0
8	00:06	0.00:19:27	1.10	737	0
9	00:12	0.00:21:32	1.21	730	0
10	00:31	0.00:30:13	1.78	690	0
11	00:26	0.00:32:42	1.89	689	0
12	01:18	0.00:33:31	1.92	688	0
13	00:07	0.00:35:26	1.98	677	0
14	01:59	0.00:37:39	2.09	679	0
15	00:42	0.00:43:00	2.33	652	0
16	00:48	0.00:45:05	2.41	651	0
17	01:37	0.00:48:04	2.53	648	0
18	00:05	0.00:49:44	2.57	650	0
19	00:27	0.00:49:53	2.57	650	0
20	00:13	0.00:51:10	2.62	645	0
21	00:08	0.00:51:25	2.63	644	0
22	02:54	0.00:51:51	2.65	644	0
23	00:17	0.00:54:47	2.69	639	0
24	00:30	0.01:03:39	3.16	581	0
25	00:33	0.01:05:05	3.22	568	0
26	00:09	0.01:06:38	3.28	558	0
27	04:41	0.01:07:47	3.33	540	0
28	01:01	0.01:15:07	3.48	516	0
∑	23:01