Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:53	8.64	06:57	8	17	0	0	0
2.00	2.00	15:18	7.84	07:39	35	29	0	0	0
4.00	2.00	13:50	8.67	06:55	17	26	0	0	0
6.00	2.00	12:48	9.38	06:24	28	21	0	0	0
8.00	2.00	13:03	9.20	06:31	35	25	0	0	0
10.00	2.00	14:28	8.29	07:14	11	26	0	0	0
12.00	0.04	00:25	5.63	10:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2009 05:01:00

Dauer:

0.01:23:48

Aktive Zeit:

0.01:18:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.10	07:24	11	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.20	08:20	17	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.63	06:14	18	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.43	07:07	20	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.23	06:30	14	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.53	06:18	24	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.04	06:38	30	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.51	9.08	06:36	11	11	0	0	0
0.01:20:00	03:48	0.33	5.28	11:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2010	17.57	03:25
08.09.2009	11.45	05:15
07.07.2009	11.43	05:15
24.09.2009	11.35	05:17
18.06.2009	11.22	05:21
27.08.2009	11.17	05:22
06.10.2009	11.12	05:24
30.09.2009	11.12	05:24
Dieses Training	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:05	1.01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	17	8	0	0	0
3	0.00:09:04	1.00	6.61	09:05	19	16	0	0	0
4	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	34	30	0	0	0
5	0.00:07:17	1.00	8.23	07:17	52	26	0	0	0
6	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	45	29	0	0	0
7	0.00:06:30	1.00	9.25	06:29	46	44	0	0	0
8	0.00:06:15	1.00	9.58	06:16	26	58	0	0	0
9	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	38	62	0	0	0
10	0.00:06:40	1.00	8.99	06:40	54	63	0	0	0
11	0.00:06:36	1.00	9.08	06:36	46	63	0	0	0
12	0.00:08:01	1.00	7.49	08:01	52	74	0	0	0
13	0.00:00:13	0.02	5.39	11:08	36	63	0	0	0