Run.GPS Community Server - nahe Proseč pod Křemešníkem (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Proseč pod Křemešníkem (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:31	2.40	25:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:10	2.47	24:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:42	2.80	21:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:29	2.22	26:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:18	2.65	22:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	16:36	1.81	33:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	14:21	2.09	28:42	0	0	0	0	0
5.00	0.00	00:16	0.64	34:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2017 08:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:58:19

Aktive Zeit:

0.01:07:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.42	2.53	23:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.40	2.37	25:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.38	2.27	26:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.10	19:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.27	26:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.46	2.78	21:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.39	2.32	25:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.24	1.46	41:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.57	3.44	17:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.49	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:19	0.18	1.27	47:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:34 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2018	11.89	05:03
26.08.2018	11.25	05:20
16.02.2017	11.04	05:26
28.06.2016	10.84	05:32
19.01.2015	10.51	05:42
28.07.2017	10.39	05:46
27.01.2015	10.16	05:54
19.04.2017	9.76	06:09
Dieses Training	2.54	23:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

395

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:01:15	0.06	655	0
2	00:25	0.00:01:37	0.07	654	0
3	03:24	0.00:08:01	0.42	669	0
4	00:05	0.00:13:05	0.52	673	0
5	01:07	0.00:14:16	0.57	672	0
6	01:10	0.00:18:12	0.74	671	0
7	00:55	0.00:20:57	0.85	681	0
8	00:06	0.00:24:16	0.98	687	0
9	00:52	0.00:26:19	1.07	693	0
10	00:22	0.00:27:50	1.12	695	0
11	02:18	0.00:29:02	1.20	690	0
12	00:21	0.00:33:41	1.38	689	0
13	00:10	0.00:34:25	1.41	677	0
14	00:19	0.00:36:30	1.56	675	0
15	00:38	0.00:38:07	1.63	662	0
16	00:26	0.00:40:01	1.71	660	0
17	00:21	0.00:41:42	1.80	649	0
18	00:05	0.00:42:04	1.82	653	0
19	00:38	0.00:45:32	2.07	649	0
20	00:23	0.00:46:44	2.11	664	0
21	00:25	0.00:47:39	2.15	664	0
22	00:09	0.00:49:29	2.26	669	0
23	01:07	0.00:50:16	2.30	665	0
24	00:58	0.00:52:34	2.40	678	0
25	00:14	0.00:54:30	2.49	668	0
26	00:11	0.00:54:48	2.50	667	0
27	00:21	0.00:55:46	2.55	672	0
28	01:35	0.00:57:13	2.62	671	0
29	00:38	0.00:59:24	2.64	672	0
30	00:40	0.01:00:35	2.68	676	0
31	00:47	0.01:01:59	2.73	677	0
32	00:17	0.01:03:17	2.76	683	0
33	00:44	0.01:05:09	2.85	691	0
34	00:19	0.01:06:45	2.91	697	0
35	00:22	0.01:08:03	2.99	702	0
36	00:20	0.01:09:11	3.07	700	0
37	00:32	0.01:10:14	3.14	706	0
38	00:50	0.01:11:27	3.19	709	0
39	02:21	0.01:14:43	3.35	735	0
40	00:44	0.01:18:47	3.46	735	0
41	00:10	0.01:20:23	3.53	742	0
42	00:13	0.01:21:14	3.56	743	0
43	01:40	0.01:22:05	3.60	744	0
44	01:05	0.01:24:08	3.63	748	0
45	00:53	0.01:25:44	3.68	754	0
46	01:14	0.01:26:50	3.71	764	0
47	01:53	0.01:28:06	3.73	765	0
48	01:00	0.01:30:28	3.77	768	0
49	00:23	0.01:33:20	3.89	802	0
50	01:04	0.01:34:14	3.92	816	0
51	00:35	0.01:37:18	4.07	791	0
52	00:12	0.01:39:01	4.27	789	0
53	01:22	0.01:40:01	4.34	806	0
54	00:11	0.01:42:49	4.44	809	0
55	00:29	0.01:45:21	4.61	811	0
56	00:32	0.01:45:58	4.63	813	0
57	00:05	0.01:46:57	4.66	810	0
58	00:07	0.01:47:12	4.67	809	0
59	00:11	0.01:48:39	4.75	807	0
60	00:24	0.01:49:36	4.79	808	0
61	02:55	0.01:51:18	4.88	808	0
62	00:07	0.01:54:49	4.93	812	0
63	02:38	0.01:55:41	4.99	813	0
∑	47:12