Run.GPS Community Server - nahe Steinbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dudle187

Sportart:

Jogging

Ort:

Steinbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	32	5	0	0	0
1.00	1.00	07:07	8.43	07:07	13	1	0	0	0
2.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	32	0	0	0
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	17	11	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	16	1	0	0	0
7.00	0.71	05:40	7.51	07:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2017 14:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:01

Aktive Zeit:

0.00:21:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.82	07:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.44	07:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2013	11.49	05:13
PW 3,8 09.07.2012	10.93	05:29
14.07.2013	10.48	05:44
13.07.2014	10.38	05:47
10.09.2014	10.26	05:51
03.08.2014	10.02	05:59
PW 3,8 03.07.2012	10.00	06:00
10.08.2014	9.96	06:02
Dieses Training	9.25	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

334

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:52	0.05	334	0
2	00:29	0.00:01:36	0.11	337	0
3	00:11	0.00:02:16	0.14	337	0
4	00:08	0.00:04:18	0.49	317	0
5	00:09	0.00:06:03	0.85	306	0
6	00:08	0.00:07:39	1.14	304	0
7	05:34	0.00:08:39	1.26	302	0
8	03:15	0.00:14:27	2.07	295	0
9	04:22	0.00:17:55	2.61	324	0
10	00:16	0.00:22:49	3.34	326	0
11	00:18	0.00:23:23	3.45	326	0
12	02:40	0.00:24:00	3.52	326	0
13	01:33	0.00:26:58	4.02	351	0
14	01:35	0.00:30:08	4.55	347	0
15	02:09	0.00:32:08	4.87	347	0
16	00:07	0.00:34:47	5.36	308	0
17	00:08	0.00:35:15	5.45	305	0
18	00:09	0.00:35:44	5.54	302	0
19	00:08	0.00:37:00	5.78	307	0
20	00:19	0.00:37:52	5.94	302	0
21	00:16	0.00:39:36	6.24	293	0
22	02:23	0.00:40:10	6.33	293	0
23	00:05	0.00:43:13	6.79	294	0
24	00:07	0.00:44:16	7.00	284	0
25	00:06	0.00:44:49	7.09	293	0
26	00:22	0.00:49:04	7.61	318	0
∑	27:05