Run.GPS Community Server - nahe Botnang (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Botnang (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:13	6.51	09:13	28	49	0	0	0
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	69	0	0	0
4.00	1.00	09:50	6.10	09:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:05	9.86	06:05	41	0	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:47	6.83	08:47	0	0	0	0	0
8.00	0.56	06:36	5.08	11:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2017 07:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:29

Aktive Zeit:

0.00:51:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.19	7.14	08:24	28	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.49	8.94	06:43	5	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.81	07:41	0	72	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.15	09:46	0	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.87	06:05	50	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.45	08:03	138	0	0	0	0
0.01:00:00	07:29	0.67	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2014	10.99	05:28
21.10.2014	10.89	05:30
21.07.2014	10.69	05:37
23.06.2014	10.69	05:37
02.06.2014	10.67	05:38
14.09.2014	9.39	06:24
24.07.2016	9.33	06:26
20.03.2016	9.31	06:27
Dieses Training	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

365

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:02:06	0.00	0	0
2	00:19	0.00:07:02	0.70	367	0
3	00:18	0.00:10:38	1.25	399	0
4	00:18	0.00:16:57	2.22	428	0
5	00:16	0.00:19:08	2.55	443	0
6	02:22	0.00:21:45	2.95	447	0
7	00:23	0.00:24:49	3.37	471	0
8	00:27	0.00:26:29	3.56	480	0
9	01:57	0.00:26:59	3.62	480	0
10	00:45	0.00:30:07	3.98	515	0
11	00:28	0.00:31:04	4.12	532	0
12	00:16	0.00:31:51	4.26	538	0
13	01:30	0.00:37:15	4.94	544	0
14	00:58	0.00:39:09	4.96	550	0
15	00:20	0.00:42:04	5.28	546	0
16	00:16	0.01:01:51	8.10	372	0
17	00:19	0.01:06:28	8.28	370	0
∑	11:35