Run.GPS Community Server - nahe Steinbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dudle187

Sportart:

Jogging

Ort:

Steinbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	36	0	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	9	6	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	15	7	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:35	9.11	06:35	2	4	0	0	0
7.00	0.90	09:25	5.73	10:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2017 14:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:57

Aktive Zeit:

0.00:51:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.76	08:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.49	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:57	0.14	4.35	13:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2013	11.49	05:13
PW 3,8 09.07.2012	10.93	05:29
13.07.2014	10.38	05:47
PW 4,8 und 3,8 09.09.2012	10.32	05:49
10.09.2014	10.26	05:51
03.08.2014	10.02	05:59
PW 3,8 03.07.2012	10.00	06:00
10.08.2014	9.96	06:02
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

218.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

357

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:55	4.70	10.09	05:57	42	88	0	0	0
2	0.00:24:01	3.20	7.99	07:31	42	14	0	0	0