Run.GPS Community Server - nahe Biela (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Biela (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	42:38	1.41	42:38	0	371	0	0	0
1.00	1.00	35:09	1.71	35:09	198	71	0	0	0
2.00	1.00	16:18	3.68	16:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:32	4.79	12:32	89	5	0	0	0
4.00	1.00	20:24	2.94	20:24	159	3	0	0	0
5.00	1.00	23:25	2.56	23:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:07	3.51	17:07	112	57	0	0	0
7.00	1.00	14:02	4.28	14:02	155	31	0	0	0
8.00	1.00	12:05	4.97	12:05	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:31	5.21	11:31	21	6	0	0	0
10.00	1.00	11:22	5.28	11:22	31	4	0	0	0
11.00	0.18	05:12	2.03	29:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2017 12:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:41:51

Aktive Zeit:

0.02:10:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.63	1.88	31:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.34	1.01	59:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.35	1.04	57:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.90	2.70	22:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.24	3.73	16:04	242	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.14	19:05	190	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.27	3.82	15:42	116	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.64	1.93	31:06	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.44	4.33	13:51	127	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.69	5.08	11:49	71	11	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.62	4.86	12:21	40	0	0	0	0
0.03:40:00	01:51	0.00	0.00	14:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:40 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2016	10.85	05:32
26.04.2016	10.85	05:32
25.07.2017	10.79	05:34
02.06.2017	10.66	05:38
22.11.2016	10.56	05:41
31.03.2017	10.36	05:47
25.11.2016	10.31	05:49
12.05.2013	10.29	05:50
Dieses Training	3.02	19:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:25	0.00	1231	0
2	03:23	0.00:00:35	0.00	1231	0
3	02:24	0.01:08:40	0.00	1231	0
4	00:22	0.01:14:58	0.23	1261	0
5	00:30	0.01:17:04	0.32	1282	0
6	01:12	0.01:18:13	0.36	1291	0
7	00:09	0.01:20:09	0.43	1318	0
8	00:10	0.01:23:23	0.58	1349	0
9	00:39	0.01:23:58	0.60	1357	0
10	19:58	0.01:24:39	0.62	1362	0
11	09:10	0.01:44:59	0.96	1560	0
12	00:37	0.01:54:57	1.12	1640	0
13	05:32	0.01:56:18	1.18	1644	0
14	00:36	0.02:02:26	1.23	1647	0
15	01:28	0.02:03:33	1.27	1641	0
16	00:38	0.02:05:18	1.32	1620	0
17	00:05	0.02:06:18	1.35	1610	0
18	00:36	0.02:06:26	1.35	1609	0
19	01:34	0.02:07:05	1.38	1601	0
20	02:15	0.02:10:16	1.49	1599	0
21	03:04	0.02:12:53	1.58	1586	0
22	00:37	0.02:17:41	1.73	1537	0
23	00:07	0.02:19:04	1.79	1515	0
24	00:05	0.02:33:01	2.70	1291	0
25	01:54	0.02:34:45	2.81	1247	0
26	01:00	0.02:42:22	3.31	1226	0
27	01:49	0.02:53:28	4.14	1113	0
28	04:07	0.02:55:56	4.19	1114	0
29	00:22	0.03:00:44	4.23	1095	0
30	00:18	0.03:04:03	4.45	1039	0
31	00:33	0.03:10:09	4.89	988	0
32	00:43	0.03:12:24	5.04	978	0
33	00:33	0.03:13:46	5.09	968	0
34	00:37	0.03:15:11	5.18	950	0
35	00:15	0.03:16:07	5.21	939	0
36	00:11	0.03:16:25	5.22	937	0
37	00:12	0.03:16:40	5.24	938	0
38	00:27	0.03:17:49	5.31	936	0
39	00:16	0.03:19:00	5.37	944	0
40	00:24	0.03:20:56	5.48	922	0
41	00:10	0.03:21:55	5.52	912	0
42	01:24	0.03:24:43	5.77	907	0
43	00:22	0.03:26:43	5.82	912	0
44	01:14	0.03:27:47	5.86	895	0
45	04:55	0.03:29:27	5.90	853	0
46	00:30	0.03:35:41	6.02	845	0
47	03:12	0.03:40:32	6.33	764	0
48	00:08	0.03:50:50	6.86	766	0
49	00:07	0.03:52:45	7.02	788	0
50	01:02	0.03:53:46	7.10	770	0
51	00:25	0.03:55:22	7.14	755	0
52	02:01	0.03:57:59	7.36	704	0
53	00:17	0.04:00:58	7.49	685	0
54	00:18	0.04:05:58	8.00	639	0
55	00:23	0.04:15:15	8.74	605	0
56	03:06	0.04:43:23	11.17	563	0
∑	28:32