Run.GPS Community Server - nahe Poruba (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Poruba (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:48	8.82	06:48	10	41	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	6	28	0	0	0
3.00	1.00	04:45	12.63	04:45	35	0	0	0	0
4.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	28	14	0	0	0
6.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	12	0	0	0
8.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:43	10.50	05:43	2	5	0	0	0
10.00	0.39	02:23	9.93	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2016 21:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:27

Aktive Zeit:

0.00:57:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.15	13.82	04:20	31	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:27	0.37	9.07	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2013	11.67	05:08
11.03.2013	11.29	05:19
03.11.2016	10.85	05:32
Dieses Training	10.85	05:32
25.07.2017	10.79	05:34
02.06.2017	10.66	05:38
22.11.2016	10.56	05:41
03.04.2013	10.50	05:43

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	963 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	128.6
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	174
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,41 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	261 m
Max. Höhe:	335 m
Aufstieg (GPS):	177 m
Abstieg (GPS):	155 m
Aufstieg (Topo):	72 m
Abstieg (Topo):	72 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	SM-A300FU - a3ulte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Light build 4405
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Poruba (Czech Republic)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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