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Jogging nahe Poruba (Czech Republic)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Poruba (Czech Republic)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	5	4	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	4	0	0	0	0
5.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:28	9.28	06:28	1	21	0	0	0
7.00	1.00	05:33	10.81	05:33	2	13	0	0	0
8.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
10.00	0.33	02:10	9.00	06:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2017 06:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:46

Aktive Zeit:

0.00:57:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.34	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:46	0.74	9.27	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2013	11.67	05:08
11.03.2013	11.29	05:19
03.11.2016	10.85	05:32
26.04.2016	10.85	05:32
25.07.2017	10.79	05:34
02.06.2017	10.66	05:38
22.11.2016	10.56	05:41
03.04.2013	10.50	05:43
Dieses Training	10.36	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.2

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:53	0.00	0	0
2	00:57	0.00:19:56	3.35	260	0
∑	01:16

Höhe

Min. Höhe:

0 m

Max. Höhe:

287 m

Aufstieg (GPS):

59 m

Abstieg (GPS):

77 m

Aufstieg (Topo):

63 m

Abstieg (Topo):

89 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

SM-A300FU - a3ulte (Android) running Run.GPS 3.2.2 Light build 4501

Sensoren:

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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