Run.GPS Community Server - nahe Benalmádena Costa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

macdan

Sportart:

Jogging

Ort:

Benalmádena Costa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
3.00	0.13	01:02	7.82	07:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2017 11:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:23:51

Aktive Zeit:

0.00:23:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.25	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.28	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.24	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.27	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.26	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.28	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.26	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.24	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.30	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.26	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.27	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:51	0.23	7.31	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

06:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2011	9.81	06:07
22.11.2010	9.76	06:09
02.08.2010	9.56	06:16
10.06.2017	9.28	06:28
11.06.2017	9.11	06:35
02.07.2018	8.91	06:44
11.11.2009	8.90	06:45
Sesion 29.08.2016	8.86	06:46
Dieses Training	7.89	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:47	1.00	7.71	07:47	0	0	0	0	0
2	0.00:07:41	1.00	7.79	07:42	0	0	0	0	0
3	0.00:07:17	1.00	8.23	07:17	0	0	0	0	0
4	0.00:01:03	0.13	7.58	07:55	0	0	0	0	0