Run.GPS Community Server - nahe Torremolinos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

macdan

Sportart:

Jogging

Ort:

Torremolinos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3.00	0.07	00:13	18.39	03:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2010 09:27:00

Dauer:

0.00:18:50

Aktive Zeit:

0.00:17:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.34	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.30	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.29	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.33	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.30	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.34	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.37	11.13	05:24	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.33	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.33	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:18:00	00:50	0.13	9.28	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2011	9.81	06:07
Dieses Training	9.76	06:09
02.08.2010	9.56	06:16
10.06.2017	9.28	06:28
11.06.2017	9.11	06:35
02.07.2018	8.91	06:44
11.11.2009	8.90	06:45
Sesion 29.08.2016	8.86	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:29	1.00	9.24	06:30	0	0	0	0	0
2	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	2	9	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.15	05:55	8	3	0	0	0
4	0.00:00:24	0.07	10.16	05:54	2	0	0	0	0