Run.GPS Community Server - nahe Langnau (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

fabiangl1

Sportart:

Jogging

Ort:

Langnau (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:33	6.28	09:33	25	92	0	0	0
1.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	45	0	0	0
2.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:31	7.98	07:31	58	7	0	0	0
4.00	1.00	09:31	6.30	09:31	37	22	0	0	0
5.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
6.00	0.70	04:55	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2015 14:33:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:55:00

Aktive Zeit:

0.00:53:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.61	09:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.69	8.32	07:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:00 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2016	7.75	07:44
Dieses Training	7.31	08:12
01.03.2016	4.73	12:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:43	4.54	7.04	08:31	211	93	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	1.58	37:58	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:16:08	2.16	8.02	07:29	7	148	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	796	0
2	00:10	0.00:39:11	4.55	922	0
3	00:35	0.00:40:37	4.69	917	0
4	00:09	0.00:42:31	4.87	904	0
∑	00:59