Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:01	9.99	06:00	58	19	0	0	0
2.00	2.00	11:32	10.40	05:46	26	34	0	0	0
4.00	2.00	11:55	10.07	05:58	27	41	0	0	0
6.00	2.00	11:54	10.08	05:57	46	50	0	0	0
8.00	2.00	12:12	9.84	06:06	23	51	0	0	0
10.00	2.00	10:44	11.18	05:22	53	7	0	0	0
12.00	2.00	11:15	10.67	05:38	33	27	0	0	0
14.00	0.99	07:07	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2017 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:28:44

Aktive Zeit:

0.01:23:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.25	05:51	58	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.55	05:41	25	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.89	06:04	27	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.43	05:45	27	48	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.97	06:01	25	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.48	06:20	15	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.13	05:23	53	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.81	10.86	05:31	33	21	0	0	0
0.01:20:00	08:44	1.23	8.43	07:07	0	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2019	18.76	03:12
03.01.2014	12.58	04:46
22.01.2012	12.16	04:56
14.09.2012	11.92	05:02
18.10.2011	11.75	05:06
09.09.2011	11.64	05:09
08.09.2011	11.54	05:12
12.09.2012	11.52	05:12
Dieses Training	10.13	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

245.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

325

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:25	0.00	0	0
2	00:19	0.00:02:23	0.36	500	0
3	00:16	0.00:04:09	0.66	494	0
4	00:17	0.00:04:32	0.73	480	0
5	00:19	0.00:27:09	4.62	474	0
6	00:18	0.00:31:11	5.27	478	0
7	00:17	0.00:34:23	5.81	491	0
8	00:19	0.00:40:38	6.95	500	0
9	00:12	0.00:54:36	9.16	508	0
10	00:17	0.01:00:10	10.09	527	0
11	00:17	0.01:02:27	10.51	525	0
12	00:20	0.01:04:52	10.99	506	0
13	00:18	0.01:07:01	11.38	490	0
14	00:19	0.01:12:37	12.42	470	0
15	00:18	0.01:23:07	14.27	476	0
16	00:13	0.01:27:11	14.28	480	0
17	00:17	0.01:30:42	14.79	491	0
∑	04:55