Run.GPS Community Server - nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	122	103	129
0.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	121	108	127
1.00	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	128	124	132
1.50	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	129	124	132
2.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	125	110	133

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2017 17:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:23:27

Aktive Zeit:

0.00:21:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.25	7.49	08:01	0	0	121	103	129
0.00:02:00	02:00	0.22	6.67	09:00	0	0	124	122	126
0.00:04:00	02:00	0.22	6.57	09:08	0	0	124	120	129
0.00:06:00	02:00	0.23	6.86	08:44	0	0	123	119	126
0.00:08:00	02:00	0.24	7.21	08:20	0	0	122	108	129
0.00:10:00	02:00	0.23	6.76	08:53	0	0	130	126	132
0.00:12:00	02:00	0.22	6.46	09:18	0	0	126	124	129
0.00:14:00	02:00	0.22	6.53	09:11	0	0	129	127	131
0.00:16:00	02:00	0.22	6.74	08:54	0	0	130	128	132
0.00:18:00	02:00	0.15	4.43	13:33	0	0	124	115	129
0.00:20:00	02:00	0.18	5.48	10:56	0	0	121	110	129
0.00:22:00	01:27	0.14	5.61	10:42	0	0	131	128	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:45 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.42	09:21
27.04.2017	4.24	14:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.85 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	33%
Aerob 126 - 143 bpm	65%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%