Run.GPS Community Server - nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	118	105	128
0.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	130	120	136
1.00	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	132	120	137
1.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	117	107	137
2.00	0.43	16:55	1.51	39:42	0	0	99	89	120

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2017 17:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:20

Aktive Zeit:

0.00:20:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.54	07:58	0	0	118	105	128
0.00:05:00	05:00	0.62	7.46	08:02	0	0	131	120	136
0.00:10:00	05:00	0.53	6.37	09:26	0	0	127	108	137
0.00:15:00	05:00	0.45	5.36	11:12	0	0	109	101	120
0.00:20:00	05:00	0.20	2.34	25:38	0	0	99	89	106
0.00:25:00	05:00	0.00	0.03	11:43	0	0	95	89	106
0.00:30:00	04:20	0.00	0.03	46:19	0	0	96	93	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:24 /km

Max. Tempo:

06:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2017	6.42	09:21
Dieses Training	4.24	14:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

354 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.62 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	38%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	39%
Aerob 126 - 143 bpm	22%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:31:02	0.46	153	0
2	00:47	0.00:40:10	1.61	151	0
3	00:14	0.00:46:47	2.19	147	0
4	00:12	0.00:48:53	2.34	155	0
5	00:09	0.00:49:19	2.37	151	0
6	11:51	0.00:49:48	2.40	157	0
∑	13:29