Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Jogging

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:26	11.04	05:26	13	4	0	0	0
1.00	1.00	07:42	7.79	07:42	1	16	0	0	0
2.00	1.00	07:39	7.84	07:39	20	3	0	0	0
3.00	1.00	07:51	7.64	07:51	6	12	0	0	0
4.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:53	2.87	20:53	1	5	0	0	0
6.00	0.36	04:47	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2017 20:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:48

Aktive Zeit:

0.00:52:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.77	06:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.49	08:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.22	2.66	22:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.18	2.22	27:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.27	3.27	18:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.26	3.14	19:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:48	0.19	4.03	14:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:11 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2012	11.35	05:17
15.05.2017	10.08	05:57
04.04.2016	10.01	06:00
19.12.2011	9.36	06:25
04.05.2014	8.80	06:49
19.05.2014	8.68	06:55
21.04.2011	8.24	07:17
02.10.2010	8.17	07:20
Dieses Training	6.07	09:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

377

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:40:00	5.23	30	0
2	00:34	0.00:41:33	5.28	32	0
3	01:33	0.00:42:22	5.31	32	0
4	01:23	0.00:46:44	5.57	34	0
5	01:41	0.00:48:10	5.59	33	0
6	00:19	0.00:50:27	5.64	32	0
7	00:06	0.00:51:19	5.68	32	0
8	00:06	0.00:52:06	5.74	32	0
9	00:25	0.00:54:06	5.87	32	0
10	00:12	0.00:54:34	5.89	32	0
11	01:55	0.00:55:11	5.91	32	0
12	00:41	0.01:00:23	6.17	33	0
13	00:18	0.01:02:18	6.27	33	0
∑	10:05