Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	8	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	11	0	0	0
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	2	4	0	0	0
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	21	0	0	0	0
4.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
7.00	0.05	00:28	6.52	09:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2017 16:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:15

Aktive Zeit:

0.00:38:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.83	04:41	1	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:15	0.54	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2015	14.96	04:01
16.04.2018	11.50	05:13
17.07.2015	11.41	05:16
08.01.2016	11.35	05:17
01.03.2016	11.32	05:18
19.10.2015	11.27	05:19
22.09.2017	11.26	05:20
13.05.2017	11.23	05:21
Dieses Training	11.06	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

435.7

Min. Trittfrequenz:

128

Max. Trittfrequenz:

538

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.68	05:37	0	0	0	0	0
3	0.00:05:25	1.00	11.11	05:24	0	0	0	0	0
4	0.00:05:15	1.01	11.46	05:14	0	0	0	0	0
5	0.00:04:49	0.99	12.28	04:53	0	0	0	0	0
6	0.00:05:01	1.01	12.02	05:00	0	0	0	0	0
7	0.00:05:33	1.00	10.75	05:35	0	0	0	0	0
8	0.00:00:29	0.05	5.86	10:14	0	0	0	0	0