Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Jogging

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	19	14	155	146	175
1.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	157	152	162
2.00	1.00	06:30	9.23	06:30	9	17	163	157	168
3.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	162	155	171
4.00	1.00	06:50	8.78	06:50	19	6	161	156	167
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	163	153	173
6.00	1.00	06:52	8.74	06:52	1	36	165	159	171
7.00	1.00	06:41	8.98	06:41	42	3	156	152	162
8.00	1.00	05:57	10.08	05:57	17	12	160	153	169
9.00	0.82	05:08	9.56	06:17	0	0	155	149	161

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2017 20:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:21

Aktive Zeit:

0.01:03:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	156	146	175
0.00:05:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	156	152	162
0.00:10:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	160	154	164
0.00:15:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	164	157	168
0.00:20:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	161	155	171
0.00:25:00	05:00	0.66	7.97	07:31	0	0	161	156	167
0.00:30:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	165	160	173
0.00:35:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	161	153	168
0.00:40:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	166	159	171
0.00:45:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	156	152	161
0.00:50:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	160	152	169
0.00:55:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	157	149	163
0.01:00:00	03:21	0.52	9.36	06:25	0	0	156	151	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2016	10.46	05:44
25.06.2016	10.09	05:57
17.10.2014	9.89	06:04
15.05.2015	9.80	06:07
29.05.2014	9.76	06:09
22.09.2014	9.66	06:13
31.01.2016	9.57	06:16
02.04.2017	9.46	06:20
Dieses Training	9.30	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1034 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

160.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

146 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	0%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	0%
Aerob 137 - 155 bpm	21%
Anaerob 156 - 175 bpm	79%
Maximum 176 - 195 bpm	0%