Run.GPS Community Server - nahe Veľká Bytča (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

navinirus

Sportart:

Jogging

Ort:

Veľká Bytča (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	408	394	0	0	0
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	10	0	0	0
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	2	0	0	0
3.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	8	6	0	0	0
5.00	1.00	06:33	9.16	06:33	12	4	0	0	0
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:26	11.04	05:26	6	2	0	0	0
9.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:30	10.91	05:30	13	6	0	0	0
11.00	0.53	02:51	11.17	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2017 18:32:00

Dauer:

0.01:03:21

Aktive Zeit:

0.01:00:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:21	0.59	10.59	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2017	12.20	04:55
19.11.2017	10.92	05:30
Dieses Training	10.92	05:30
28.11.2017	10.16	05:54
11.11.2017	8.40	07:08
21.04.2016	8.28	07:15
06.08.2016	8.00	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:21	11.53	10.92	05:30	77	101	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0